인쇄
  • 홈
  • 온라인보건소
  • 자주묻는질문

자주묻는질문

자주묻는질문 게시판 상세보기 페이지 입니다. 제목, 작성자, 내용, 첨부파일 등을 확인할 수 있습니다.
담배를 끊는 사람은 독한 사람이다. 나는 의지가 약해 담배를 못 끊는다.
작성자 보건소 등록일 2012/11/27
첨부파일
 
  •  금연에 실패한 많은 사람이 책임을 자신의 의지 부족으로 돌린다. 금연을 시도하지 못하는 이유도 의지부족 때문이라고 한다.
  •  금연을 시도하기 위해서는 금연을 해야겠다는 결심이 필요하니까 흡연자의 금연의지가 필요한 것은 사실이다. 그러나 매연 수십만 명의 ‘보통’ 사람이 별다른 도움 없이 자신의 ‘의지’로 금연을 하고 있다. 물론 대부분의 흡연자가 한번의 금연시도로 금연에 성공하는 경우는 많지 않으며 대부분 4-5회의 금연시도를 한 후에 금연에 성공하는 것으로 알려져 있다. 금연에 실패하는 이유는 자신의 의지부족 보다는 금단증상, 주위 사람들의 흡연, 스트레스가 많은 주위 환경 등이 원인이 경우가 많다. 이런 경우에는 금단증상을 없애기 위한 금연보조약물사용, 스트레스에 대한 적응 훈련, 환경 통제 방법 습득 등을 통해서 이런 문제를 극복할 수 있다. 실제 금연에 성공한 사람과 실패한 사람을 비교한 연구에 의하면 두 집단 간에 의지력은 아무런 차이가 없었다.
  • 금연을 하겠다는 의지만 있으면 금연시도는 가능하고, 필요한 자원을 적절하게 이용하면 남다른 의지력이 없어도 금연에 성공할 수 있다.

목록

OPEN 공공누리, 출처표시, 상업적 이용 금지, 변경 금지 - 공공저작물 자유이용허락 마크
본 저작물은 "공공누리" 제4유형:출처표시+상업적 이용금지+변경금지 조건에 따라 이용 할 수 있습니다.
담당부서 :
  보건행정과   
담당자 :
김세연
연락처 :
051-519-5051
만족도 영역
이 페이지에서 제공하는 정보에 대하여 만족하십니까?
방문자 통계